Докторка од Итна помош открива што треба да додадете во лимонадата: Тоа е спас за срцето-многумина живееја во заблуда
Лимон + вода + лажичка мед = брза поддршка за срцето и телото при висока температура
Во утринската програма на телевизијата Курир, д-р Ивана Стефановиќ, специјалист по итна медицина, објасни како високите температури влијаат на телото и зошто во тие услови се обрнува посебно внимание на срцето и дишењето.
Според неа, луѓето со астма може да доживеат тешкотии при дишењето кога влажноста е висока. За да се олесни работата на белите дробови, таа советува да се намали внесот на јаглехидрати, бидејќи нивното варење може да го зголеми респираторниот напор.
Наместо тоа, препорачува повеќе течности:
*вода,
*чаеви,
*лимонада засладена со мед.
Како што истакнува, медот е состојка која веднаш го енергизира срцето.
„Лимонадата засладена со мед е исклучителна. На вашето срце му е потребно брзо гориво. Без оглед на исхраната и броењето калории - сега ви се потребни природни шеќери“, рече Стефановиќ.
Особено во топлите денови, овошјето со многу вода и природни шеќери, како лубеницата, може да помогне во одржувањето на стабилни нивоа на енергија и хидратација.
За луѓето, особено жените, кои имаат понизок крвен притисок, се препорачува секогаш да имаат:
*засладена лимонада или вода,
*нешто солено, за побрза замена на електролити.
Тука можат да помогнат:
*кикирики,
*бадеми,
*лешници,
*други природни закуски.
Додадете мед во лимонадата - му помага на срцето, хидрира и ја враќа енергијата побрзо од обичниот шеќер.
РЖМ/ИС - ФОТО:
Printscreen/tvpink
