„Моето дете има 12 години и е зависно од телефонот“ – Аларм за сите родители
Во последните години, сè поголем број родители се соочуваат со истиот проблем – децата поминуваат часови пред екранот, без разлика дали гледаат бесмислени видеа, играат онлајн игри или бесконечно „скролаат“ низ социјалните мрежи. Една мајка сподели за нашиот медиум:
„Моето дете има 12 години и е буквално зависно од телефонот. По цел ден гледа видеа и игра игри, а кога ќе му го земам телефонот, станува нервозно. Веќе не знам што да правам – ме излудува оваа ситуација.“
Зошто настанува зависноста?
Психолозите велат дека паметните телефони се дизајнирани да го задржуваат вниманието со постојан прилив на нова содржина. Кај децата, тоа создава навика слична на зависност од шеќер – брз допамински удар, кој тера да бараат уште и уште.
Како да се постапи?
Специјалистите за детска психологија препорачуваат неколку чекори:
-
Јасни правила – Ограничете го времето пред екранот и воведете рутина.
-
Алтернативи – Понудете спорт, креативни активности или дружење со врсници.
-
Заедничко време – Наместо казни, создадете моменти кога целото семејство ќе биде без телефони.
-
Разговор – Објаснете му на детето зошто е важно да има баланс помеѓу онлајн и офлајн светот.
Проблемот со зависноста од технологија не се решава преку ноќ, но со упорност и доследност, можно е децата да научат да го користат дигиталниот свет како алатка – а не како бегство од реалноста.
