Синдромот на хиперфункционална жена – кога „можам сè“ станува товар и закана за здравјето

Добивај вести на Viber

Кариера, врски, семејство, самонапредување, социјален живот, тренинг – и сето тоа со насмевка. 

Современата жена веќе не се прашува дали може сè, туку се очекува тоа да го прави постојано, без пауза и без слабост. Но, дали ова навистина е одржливо?

Која е хиперфункционалната жена?

Не станува збор за медицинска дијагноза, туку за психосоцијален феномен. Тоа е образец на однесување што подразбира хроничен внатрешен притисок да се биде совршена во сите улоги – без помош, изговор или одмор.

Во коренот лежат:

• Општествени очекувања („морам сè да стигнам“)

• Лични уверувања („ако не работам доволно, не вредам“)

• Страв од конфликт или одбивање

Невидлива потрошеност зад надворешниот успех:

• Хроничен стрес и губење на внатрешен мир

• Лична вредност сведена на постигнувања

• Неможност за одмор, дури и кога има време

• Страв дека „ако застанам, сè ќе се сруши“

Кога грижата за себе станува луксуз

Жените во овој образец тешко бараат помош. Ранливоста се гледа како слабост, одморот како неуспех. А психичката отпорност се гради со рамнотежа, не со исцрпување.

Улогата на психотерапијата:

• Препознавање на личните „морам“ и нивното потекло

• Поставување здрави граници без вина

• Негување самосочувство, а не само продуктивност

• Преиспитување на дефиницијата за успех

Успешноста не значи секогаш сила – понекогаш е само механизам за опстанок. Храброста е во тоа да правите помалку, не затоа што сте слаби, туку затоа што сте човечки.