Интервјуа // Интервјуа
„Тренирањето во домашни услови за почетници може да биде ризично“: Разговор со личниот тренер Кристијан Каранфиловски
Откако ќе забележат промена, која природно и спонтано следува по големи биолошки и хормонални транзиции за телото, како бременост, раѓање, доење и сл. многу жени се одлучуваат да почнат со почетнички вежби во надеж дека ќе ја вратат својата „стара линија“.
Но, почетничките вежби во домашни услови, можат да бидат ризични во поглед на тоа дека не се персонализирани, не се прилагодени на потребите на жената, или таа при вежбањето прави почетнички грешки кои ќе ја чинат „мускулно запалување“, но нема да ги дадат саканите резултати.
За тоа дали тренингот, особено почетничкиот треба да се изведува во домашни услови, која е разликата кога имате личен тренер и кога тренирате сами, но и дали вежбањето може навистина да ви ја даде посакуваната линија, или неговите бенефити се одразуваат во сосема други аспекти, говориме со личниот тренер Кристијан Каранфиловски.
Целиот разговор проследете го на линкот:
М.С.К
