Што навистина ѝ е потребно на зрелата кожа по 45-тата година: Тогаш е време за креми со ретинол, хијалуронска киселина и пептиди

Добивај вести на Viber

Дознајте кога и како да користите ретинол, хијалурон и пептиди во вашата рутина по 45-тата година. Соодветната нега ја враќа цврстината, влажноста и сјајот на кожата.

Зрелата кожа по 45-годишна возраст бара целна нега и соодветна комбинација на активни состојки. Клучот е во рамнотежата на ретинол, хијалурон и пептиди, но и во правилниот редослед на нанесување.

Зошто кожата се менува по 45-годишна возраст?

Влегувањето во перименопауза и падот на естрогенот влијаат на тонусот, влажноста и дебелината на кожата. Почнуваат да се појавуваат поизразени брчки, сувост, губење на еластичноста и сјајот. Тогаш грижата повеќе не е само „освежување“, туку сериозна стратегија. На кожата сега ѝ е потребна поддршка одвнатре и однадвор - а најважните чекори започнуваат со правилен избор на серуми и креми.

Ретинол - само навечер и со претпазливост

Ретинолот (или витамин А) е моќен сојузник во борбата против знаците на стареење бидејќи го стимулира обновувањето на клетките и производството на колаген. Сепак, кај зрелата кожа негата мора да биде нежна и доследна.

Кога да се користи? Ретинолот секогаш се користи само навечер и никогаш повеќе од 2 до 3 пати неделно додека кожата не се навикне. Во спротивно, може да се појави лупење, иритација или црвенило.

Како да се нанесе? На целосно сува кожа, во многу мала количина. Мора да се нанесе хранлив крем за ублажување на сувоста.

Што да се избегнува? Не го мешајте со киселини и силни активни состојки, ниту го користете во истата рутина како витамин Ц.

Забелешка: Ако користите ретинол, задолжително нанесете крем со висок SPF фактор (најмалку 30, идеално 50) наутро, бидејќи кожата станува почувствителна на сонцето.

Хијалурон – секое утро, но и како прв слој

Хијалуронската киселина е драгоцена хидратантна состојка која ја враќа полноста и влажноста на зрелата кожа. Сепак, многумина прават грешка нанесувајќи ја на сува кожа – што всушност може да го исуши лицето наместо да го хидрира.

Кога да се користи? Идеално е наутро, веднаш по чистењето, но може да се направи и навечер пред побогат крем.

Како правилно да се користи? Секогаш се нанесува на влажна кожа, а потоа се нанесува слој крем или масло.

Со што се согласува тој? Хијалуронот е многу „социјална“ состојка – добро функционира со скоро сите серуми, вклучувајќи витамин Ц, пептиди и ниацинамид.

Ако вашата кожа често изгледа затегната и се „затегнува“ по миењето – ова е сигурен знак дека ви недостасува хијалуронска киселина во вашата рутина.

Пептиди – поддршка на колагенот и еластичноста

Пептидите се тивките ѕвезди на негата против стареење – мали протеини кои испраќаат сигнал до кожата да го обнови колагенот и да ги поправи оштетувањата. Тие се идеални за кожа која губи цврстина и волумен.

Кога да се користат? Може да се користат и наутро и навечер, секој ден.

Како да се нанесат? Пептидите обично се наоѓаат во серуми или креми и се нанесуваат веднаш по чистењето, пред потешките производи.

Со што се комбинираат? Одлична комбинација се пептидите и хијалуронот - заедно даваат ефект на „пополна“ и одморена кожа, а за вечерна нега може да се комбинираат со церамиди.

За разлика од ретинолот, пептидите не иритираат и се погодни за најчувствителната кожа - затоа се идеални за дневна, блага нега против стареење.

Вистинската рутина за зрела кожа (пример)

Ако се прашувате како да го вклопите сето ова во една едноставна рутина - еве еден пример што лесно може да се следи дома.

Утринска нега:

*Средство за чистење кое не ја суши кожата

*Тоник без алкохол (по желба)

*Хијалуронски серум (на влажна кожа)

*Кремастен серум или крем со пептиди

*Мора да има SPF 50 (во текот на целата година!)

Вечерна нега - кога користите ретинол (2-3 пати неделно):

*Темелно чистење на лицето

*Серум со ретинол (за сува кожа)

*Хранлив крем со церамиди, ниацинамид или пептиди

Вечерна нега - во други денови:

*Чистење

*Хијалурон + пептиди

*Масло или ноќен крем кој ја обновува бариерата на кожата

Бонус совети што жените често ги забораваат

Масажата на лицето наутро и навечер може значително да го подобри тонусот и циркулацијата. Не мора да биде професионална - само лесни движења со прстите или ролер.

Не заборавајте го вратот и деколтето. Кожата тука старее исто толку брзо, а ние често забораваме да се грижиме за неа.

Спијте на свилени навлаки за перници - тие го намалуваат триењето, не апсорбираат влага од кожата и косата и помагаат кожата да остане мазна подолго време.

По 45-годишна возраст, важно е да ги слушате потребите на вашата кожа. Не постои еден крем за секого - туку вистинската комбинација и време. Ретинолот се користи внимателно и исклучиво навечер, хијалуронскиот хидрира и го враќа сјајот, додека пептидите работат на цврстината и еластичноста. Кога се користат хармонично, овие состојки можат да ја направат зрелата кожа да изгледа негувана, свежа и природно убава - без груби третмани.