Секое утро изговарајте ја моќната реченица на познатиот психолог: Дури 93% од луѓето тврдат дека тоа им дало сила!
Секое утро носи нова можност за раст и развој. Афирмацијата популаризирана од францускиот психолог Емил Куе, „Секој ден на секој начин постигнувам сè поголем напредок“, може да стане моќна мантра што ќе ве инспирира и мотивира да се соочите со предизвиците.
Според истражувањата, дури 93% од луѓето кои редовно ја повторувале оваа реченица рекле дека им дала внатрешна сила и чувство на исполнетост.
Моќта на афирмациите
Афирмациите се кратки, позитивни изјави кои ни помагаат да го промениме нашиот начин на размислување. Тие не само што поттикнуваат позитивни мисли, туку и нè насочуваат кон цели и посакувани промени. Со повторување на оваа афирмација, испраќаме порака до нашата потсвест дека веруваме во сопствените способности и дека сме подготвени за напредок. Методот на Куе, познат како „метод на авто-сугестија“, ја нагласува важноста на самодовербата и внатрешната сила.
Психолошки перформанси
Емил Куе беше пионер во примената на афирмациите за подобрување на менталното здравје. Неговите техники вклучуваа повторување на позитивни изјави за да се создадат нови начини на размислување и однесување. Истражувањата покажаа дека луѓето кои ја повторуваат оваа фраза секојдневно доживуваат подобрувања во својот живот. Афирмацијата „Секој ден во секој поглед напредувам сè повеќе и повеќе“ поставува позитивна основа за сите аспекти од животот, поттикнувајќи чувство на раст и напредок.
Како да ја вклучите афирмацијата во вашиот живот?
За да ја искористите максимално оваа афирмација, се препорачува да ја повторите веднаш по будењето. Ова го поставува тонот за денот што претстои. Можете да ја повторите гласно, тивко, па дури и да ја запишете во дневник.
Дополнително, поставувањето на оваа реченица на видливи места - како што се огледало или биро - може да послужи како постојан потсетник за вашата сила и способности.
Повратни информации од учесниците
Истражувањето во кое учествуваа илјадници учесници покажа дека дури 93% од луѓето кои редовно ја повторувале оваа афирмација пријавиле значајни промени во нивните животи.
Многумина забележаа дека се чувствуваат помотивирани, посигурни и подготвени да се соочат со предизвици. Афирмацијата им овозможи да ја преземат контролата врз своите мисли, чувства и однесување.
Практичен совет
За најдобар ефект, се препорачува да ја повторите афирмацијата со позитивен тон и со убедување. Вклучувањето на емоциите може дополнително да ги подобри ефектите. Кога ја кажувате реченицата, замислете како се чувствувате кога напредувате и ги постигнувате вашите цели. Оваа ментална визуелизација помага да се зајакне врската ум-тело, што резултира со поголема самодоверба.
Моќта на афирмацијата „Секој ден се подобрувам во секој поглед“ може да стане ваш водич кон внатрешна сила и раст. Оваа едноставна, но моќна изјава ви помага да ја преземете контролата врз сопствениот живот и да ве води кон позитивни промени.
Вклучете ја оваа практика во вашиот секојдневен живот и гледајте како вашата реалност почнува да се менува на подобро. Ослободете ја вашата внатрешна сила и движете се напред, секој ден, на секој начин!
РЖМ/ИС - ФОТО: Фрипик
