Како да се туширате кога надвор е ужасно жешко? Повеќето луѓе прават грешка што може скапо да ги чини
Студениот туш не го лади телото правилно.
Како да избегнете „студен шок“ што предизвикува скок на крвниот притисок?
Прочитајте го ова!
Кога температурите ќе го преминат прагот на удобност, многумина посегнуваат по ладен туш верувајќи дека тоа ќе им донесе моментално олеснување.
Иако сигурно ќе уживаме во моменталното чувство, експертите предупредуваат дека ладниот туш во жештината всушност може да направи повеќе штета отколку корист кога се обидувате да го разладите телото.
Професорот по анатомија Адам Тејлор од Универзитетот Ланкастер објаснува дека кога сте изложени на ладна вода, крвните садови под кожата се стеснуваат, намалувајќи го протокот на крв кон површината на телото. Наместо да ја ослободат топлината, таа останува заробена околу внатрешните органи, што значи дека телесната температура не се намалува - напротив, телото е „збунето “ дека треба да ја задржи топлината.
Студот со ладна вода, според тоа, не го лади телото на правилен начин. Покрај тоа, ненадејното изложување на ладна вода, особено ако е под 15 степени, може да предизвика таканаречен „ладен шок“ - состојба што го зголемува крвниот притисок и претставува потенцијална опасност за луѓето со срцеви проблеми.
Топол туш исто така не е добар избор. Кога водата е потопла од телесната температура, телото дополнително се загрева. Затоа, како најдобра опција се препорачува млака или малку топла вода, околу 26-27°C.
Таквиот туш му помага на телото постепено да се лади, а во исто време е доволно ефикасен за хигиена бидејќи топлата вода ги отстранува потта, себумот и бактериите подобро од ладната вода.
Фото: Freepik.com
Извор: Lepaisrecna.mondo.rs
