Правилото за исхрана што го следат сите познати дами: Килограмите едноставно се топат

Добивај вести на Viber

Температурите се вистински летни, а локалните ѕвезди повторно освојуваат со своите совршени фигури на плажа и на Инстаграм. Иако генетските предиспозиции се многу важни, повеќето познати дами не кријат дека зад нивниот изглед стојат строги диети, програми за детоксикација и посебни режими на исхрана. Сите прашуваат како да ослабат пред летото.

Милица Павловиќ

Исхраната на Милица Павловиќ се базира на протеини, свеж зеленчук и овошје со низок гликемиски индекс. „Не јадам ништо по 19 часот, а пијам цедени сокови и најмалку два литра вода секој ден“, откри таа во едно интервју.

Цеца Ражнатовиќ

Цеца ретко ја менува својата тежина, а секогаш воведува построг режим пред летото. Нејзиното мени се базира на протеини и салати, а целосно ги исклучува алкохолот и газираните сокови, а призна дека медитеранската кујна ѝ е омилена.

Сара Џо

Менито на Сара Џо е претежно полн со протеини, авокадо, јаткасти плодови и свеж зеленчук. „Сакам рамнотежа, јадам сè, но умерено. Најважно е да го слушам своето тело и редовно да вежбам“, вели пејачката.

Наташа Беквалац

Наташа со години негува здрав начин на живот. Нејзината исхрана се базира на зеленчук, овошје, интегрални житарки и риба. Таа целосно ги елиминираше газираните пијалоци и индустриските слатки. „Најважно за мене е рамнотежата и јадењето она што му се допаѓа на моето тело“, рече таа претходно.

Милица Тодоровиќ

Милица успеа да ослабе многу со промена на својот начин на живот. Таа се фокусира на лесни оброци, го исфрли лебот и често избира овошје или јаткасти плодови наместо слатки. Исто така, редовно тренира и се труди да прави најмалку 10.000 чекори дневно.

Анастасија Ражнатовиќ

Анастасија може да се пофали со витка фигура што ја одржува преку комбинација од здрава исхрана и редовен тренинг. Нејзините оброци генерално вклучуваат пилешко, риба, зеленчук и здрави масти како авокадо и бадеми. Исто така, избегнувајте брза храна и алкохол.