Звукот на дождот ве успива: Како времето влијае на хормоните?
Ако денот е дождлив и облачен, потешко ви е да се
разбудите и се чувствувате поспано во поголем дел од денот. А еве зошто се
случува тоа!
Главната причина зошто да се разбудите на дождливо
утро е потешко од вообичаеното, или зошто спиеме повеќе во дождлив ден, се
хормоналните промени, се вели во студијата на Државниот универзитет во
Пенсилванија.
Ако денот е дождлив, има помалку дневна светлина,
така што телото лачи помалку серотонин и повеќе мелантонин - хормони кои се
директно одговорни за расположение и будност.
Серотонин е
хормон кој ни дава општо чувство на благосостојба, енергија и добро
расположение. Кога ќе се намали неговото ниво, е поголема веројатност да се
чувствуваме поспани, поуморни и генерално меланхолични.
Мелатонин, од друга страна, е хормон кој ни дава
чувство на поспаност. Кога очите ќе go
детектираат таму, тие испраќаат сигнал до мозокот, кој потоа го ослободува
хормонот мелатонин, кој инаку служи во организмот за да го воспоставува
циклусот на спиење.
Сепак, научниците тврдат дека покрај хормоналните
промени, важен е и звукот на дождот. Кога звукот е тивок или умерено гласен и
стабилен како дожд, нашиот мозок го толкува како смирувачки сигнал.
Покрај тоа, оваа смирувачка бучава „покрива“ некои
помалку пријатни звуци што би не вознемириле, на пример, бучавата од
автомобилите или викањето на луѓето што минуваат на улица.
6 работи што секоја жена мора да ги има за дождливи денови: Модерен изглед и зачувано здравје
