Баба, ќерка и внука прaват хаос во теретана: Изгледаат толку добро што луѓето се прашуваат колку години има секој од нив
Лесли Максвел, бодибилдерка и фитнес тренерка од Мелбурн, сега има 67 години и продолжува да го фасцинира светот со својата енергија и беспрекорна форма. Нејзе ѝ се придружуваат нејзината ќерка Ванеса Кристофи, која има околу 40 години, и внуката Тиа Кристофи, која сега има 24 години, професионална спортистка и инфлуенсерка.
Ова трио не е само семејство, тие се симбол на упорност, дисциплина и љубов кон здрав начин на живот, што го споделија со стотици илјади следбеници на социјалните мрежи.
Лесли Максвел (67): Тренинг како лек за сите возрасти
Лесли со децении докажува дека возраста не е пречка за активен живот. Нејзината рутина вклучува четири тренинзи со тегови неделно, а бидејќи е тренер и често ги поминува деновите во теретана, таа добива и „лежерни“ тренинзи со клиентите.
„Луѓето се шокирани кога ќе дознаат дека имам внука и дека кревам тегови на 67 години. Тренингот со тегови е мојот еликсир против стареење - ги зајакнува коските, го тонира телото и ги одржува мускулите“, вели Лесли.
Ванеса Кристофи ги следи стапките на нејзината мајка
Ванеса, во четириесеттите години, не отстапува од своето фитнес наследство. Како тренер, таа им помага на жените од сите возрасти да ја откријат својата сила преку тренинг со тегови и е вистински катализатор во нејзината заедница.
„Тренирањето со мајка и ќерка е сила што ја споделуваме. Со нив, секоја пречка станува полесна“, истакнува Ванеса.
Тиа Христофи (24): Професионална спортистка и инфлуенсерка
Тиа е срцето и гласот на новата генерација. Со над 200.000 следбеници на TikTok и Instagram, таа ја шири пораката за важноста на тренингот и самодовербата. Нејзините вирални видеа од нејзиниот тренинг со нејзината баба и мајка, во соодветни облеки и со иста посветеност, им донесоа милиони прегледи.
„Кога луѓето ме прашуваат која е мојата баба, со насмевка велам: „Таа е мојот тренер и мојот најдобар пријател. Тренингот со нив не е само физичка активност, туку и начин да ја зајакнеме нашата семејна врска“, вели Тија.
Семеен стил
Она што дополнително ги воодушевува нивните следбеници е фактот што Лесли, Ванеса и Тија често си позајмуваат облека. Тија е креатор на многу стилови, па затоа нивните координирани облеки се вистински хит на мрежите.
„Чувството дека можеме да споделиме сè - од гардероба до тренинг - е вистински благослов“, вели Лесли.
Зошто нивните тренинзи се вистински пример за сите генерации?
Здравствените експерти нагласуваат дека тренингот со тегови помага во зајакнување на коските, мускулите, го подобрува метаболизмот и спречува многу болести поврзани со стареењето. Ова семејство покажува со својот пример дека не е важно колку години имате, туку колку сте спремни да работите на себе.
Лесли, Ванеса и Тија никогаш не престануваат да воодушевуваат и инспирираат. Нивната семејна приказна е доказ дека возраста не е пречка, туку покана да го подигнете вашето тело и дух на повисоко ниво.
