Кога некој јавно ве навредува и понижува, тој бара кавга: Ова е реченица што ќе го понижи, културно и ефикасно

Добивај вести на Viber

Понеделник е денот кога луѓето имаат потенки нерви поради нервоза, па затоа се случуваат повеќе конфликти. Еве како да ја смирите ситуацијата и да ја ставите токсичната личност на нејзино место.

Дали некогаш сте се сретнале со грубост - ненадејна, нетактична? Некој го крева гласот, ја преминува линијата, исфрла остри зборови, а вие се замрзнувате, не знаејќи како да реагирате. Подоцна, веќе дома, се сеќавате на духовитиот одговор - но моментот поминал. Всушност, за да го запрете агресорот, не треба да се расправате или да викате. Доволна е една кратка фраза, која агресорите не можат да ја поднесат.

Што ја прави грубоста толку непријатна?

Лицето кое ве навредува не сака да преговара, сака да доминира, да ве понижува, бидејќи тоа е негово лично задоволство. Неговата моќ е во вашата реакција, бидејќи се храни од вашиот шок, беспомошност, збунетост...

Затоа, најдобрата одбрана не е да му го дадете она што го сака. Не се расправајте. Не наоѓајте изговори. Веќе мирно одбијте го нападот - како штит.

Фраза која разоружува:

„Тоа звучи сурово. Дали навистина го мислевте тоа?“

Зошто функционира:

Не е агресивна, но веднаш ја нагласува грубоста.

Ја вади личноста од афект - мора да размислува.

Го поместува дијалогот на ниво на свест, а не на емоција.

Не води до конфликт, создава огледало: вие го кажавте тоа, па размислете за тоа.

Како реагира лицето кое ве напаѓа?

Оваа фраза го нарушува вообичаеното сценарио, бидејќи напаѓачот очекува од вас да:

*молчите затоа што тој/таа е бесна

*и вие беснеете, а потоа тој/таа дупло ќе ве напаѓа,

*ќе почнете да се извинувате (а тој продолжува да притиска).

Но наместо тоа, слуша учтиво, но цврсто: „Сега сте груби кон мене. Дали сте сигурни дека ова е соодветно?“ Тоа предизвикува непријатност, пауза, неуспех со цел да ве понижи. Дури и најимпулсивната личност застанува на момент да размисли.

Повеќе реченици што можете да ги користите за да се одбраните од агресивна личност која бара борба:

„Тешко ми е да водам разговор со овој тон.“

„Ми изгледаш иритирано. Ајде да се одмориме малку?“

„Важно ми е како луѓето разговараат со мене. Ајде да го направиме тоа поинаку.“

Овие фрази не бараат ниту сила ниту духовитост, туку само смиреност. Тие ве издигнуваат над конфликтот и поставуваат граница без провокација.

Зошто вреди да се проба?

Затоа што во секоја ситуација каде што вашата граница е прекршена, имате право да кажете: „Престани. Не можеш да ми го направиш ова.“ Не со викање. Не со правење сцена. Туку цврсто, со почит - и ефикасно.