Што значи шведско чистење на домот? Тоа носи чувство како кога пеперутка излегува од својот кожурец и отвора нова димензија на животот...Да, да!
Шведското чистење на домот може да го промени вашиот дом, но и целиот ваш живот...
Методот „шведско чистење“ доби популарност благодарение на уметницата Маргарет Магнусон и нејзината идеја за избегнување на натрупување неред и предмети што ќе ја оптоварат неа и нејзините најблиски кога ќе почине. Таа пишуваше за тоа, а нејзиниот пристап се покажа како многу универзален: функционира не само за средување на плакарот, туку и за преиспитување на вашите навики, здравје, па дури и изглед.
Од каде да почнете - плакар и држач за чевли
Експертите советуваат да почнете со најочигледното - облеката и чевлите. Тука е најлесно да се направи преглед: секој знае што носи редовно, а што стои некаде со години.
Високи потпетици што не сте ги носеле десет години? Пар чевли што ви ги иритираат стапалата од првиот чекор? Овие работи зафаќаат простор и ве оптоваруваат. Истото важи и за застарените стилови што чекаат да се вратат. Во реалноста, веројатно никогаш нема да ги облечете.
Но, не се ослободувајте од сè одеднаш: можете привремено да складирате некои квалитетни работи, а остатокот да им го дадете на оние на кои им се повеќе потребни.
Но што да правите со гардероба што изгледа „многу“, а всушност е само делумно искористена?
Математика на гардероба: 30% наспроти 70%
Според статистиката, жените редовно носат само околу 30% од облеката, а остатокот е од минатиот живот: облека „пред породилно отсуство“, „за слабеење“, „за посебни пригоди“ или купена импулсивно поради попусти.
Логиката на шведскиот метод е едноставна: чувајте го она што одговара на вашиот моментален начин на живот. Сè друго е кандидат за елиминација.
Нема смисла да се складираат непотребни работи „за викендичката“ или „за реновирање“ - тие обично остануваат неискористени.
Но, како можете да го пополните ослободениот простор за да не се претвори повторно во складиште?
Помалку, но подобро: фокусирајте се на квалитетот
Следниот чекор е да научите да изберете квалитет пред квантитет. Ова е особено точно за надворешната облека. Таа трае најдолго, па затоа е попрофитабилно да инвестирате во добар предмет на распродажба отколку да купувате нови и евтини работи секоја сезона.
Истиот принцип важи и за основната гардероба. Зошто да купите петти сличен џемпер само поради попустот? Вреди искрено да се прашате: „Дали ова навистина е нешто што сакам да го носам одново и одново?“
Иако треба да има малку „облека за излегување“, не треба да има премногу. Класичен фустан или јакна може да се прилагоди и за секојдневно носење и за посебни пригоди. Разновидноста е клучна за да се спречи натрупување работи.
Но, шведското уредување не е само за облека. Одржувањето на вашиот плакар организиран е само првиот чекор.
Зошто кремата не го решава проблемот
Многу жени се навикнати да се грижат за себе однадвор - со креми, маски и козметички процедури. Но, експертите нè потсетуваат: кожата е орган кој функционира одвнатре. За да изгледаме здраво, потребно е да се подобри циркулацијата.
Седењето и стресот спречуваат хранливите материи да стигнат до кожата. Ова доведува до сувост, брчки и блед тен.
Значи, главната тајна за добар изглед е едноставна: движење. Може да бидат брзи прошетки, 15 минути вежбање дома на ден или која било друга форма на активност.
Кремите и серумите може да се остават како пријатен ритуал, но подобро е да се даде приоритет на здравјето на крвните садови.
Но, што е со општото здравје? Дали шведскиот метод нуди решение и за оваа област?
Здравје под микроскоп - редоследот започнува со исхраната
Современите лекари сè повеќе нагласуваат дека многу кожни и општи проблеми се поврзани со гастроинтестиналниот тракт. Ако цревата не функционираат правилно, се појавуваат осипи на кожата, а телото како целина станува ранливо.
Затоа, важно е да ја преиспитате вашата исхрана. Исхраната што нагласува едноставни оброци, свеж зеленчук и минимална преработка дава долготрајни резултати. Кремите и лековите потоа стануваат дополнителни средства, а не неопходни.
Се испоставува дека „шведското чистење“ не е еднократен настан, туку начин на живот.
Фрлање работи како начин на живот
Главната идеја на методот е да не се плашите од разделба со непотребни работи. Може да биде пар стари чевли, лоша навика или погрешен став. Секоја ревизија ве доближува до леснотијата што авторите ја споредуваат со пеперутка што излегува од својот кожурец.
Затоа шведскиот стил на средување е толку разновиден. Помага да се ослободи простор во домот, го организира телото и умот и овозможува поедноставен живот - ослободен од нередот од минатото.
Од каде би почнале: гардероба, навики или исхрана?
РЖМ/ИС - ФОТО: unsplash - Dane Deaner
